Samo zdrowie

Objawy ciąży

2011-09-08T03:19:00.000-07:00

Objawy ciąży :
- Spóźniający się okres, mimo iż zawsze był o czasie
- Zmiany w biuście, na przykład ból, powiększenie lub obrzmiałość piersi
- Zmiana nastroju, zmęczenie, rozdrażnienie, nieuzasadniona złość mimo pozytywnego otoczenia
- Napady lenistwa, chęć spędzania większej ilości czasu "w pierzynach"
- Częsta zmiana apetytu. Od obżarstwa po brak łaknienia
- Nagminne i bezpodstawne nudności
- Bardzo częste oddawanie moczu
- Uczucie podobne do przeziębienia

Jak sprawdzić który to tydzień :
By dowiedzieć się który to tydzień należy wykonać badanie na poziom HCG (chriongonadotropina). Jeśli chcesz się po prostu dowiedzieć czy jesteś w ciąży wystarczy kupić test ciążowy, który sprawdzi, czy w moczu występuje HCG (produkowany od wczesnej ciąży) i tym samym da nam odpowiedź na owe pytanie.

Reserved

2011-07-12T09:11:00.000-07:00

Reserved – polska sieć odzieżowa mająca siedzibę w Gdańsku założona przez Marka Piechockiego i Jerzego Lubiańca. Prowadzona przez firmę LPP S.A. Właśnie pod jej szyldem (sklepy LPP) działały pierwsze sklepy firmy, które następnie zostały zastąpione przez sklepy Reserved. Sieć działa w Polsce i niektórych krajach Europy Środkowej i Wschodniej. Powstały także nowe sklepy z odzieżą dla młodzieży (CroppTown) i dzieci (Re-Kids), a także sieć Home&You z artykułami dla domu.

Aktualnie LPP posiada 146 sklepów Reserved w Polsce, o łącznej powierzchni 102 000 m², umiejscowionych w dużych centrach handlowych. Firma uruchomiła swój pierwszy zagraniczny sklep w lutym 2002 r. w Tallinnie. Obecnie poza granicami Polski znajduje się 97 salonów o łącznej powierzchni 90 000 m². Poza Estonią Reserved działa na Litwie, Łotwie, Ukrainie, Rosji, Czechach, Słowacji, Rumunii, Bułgarii i Węgrzech.

Zapalenie pochwy

2011-05-14T01:53:00.000-07:00

Infekcje pochwy mogą być spowodowane kilkoma czynnikami, co będzie wskazywało
na rodzaj zakażenia:

infekcje bakteryjne - wywoływane przez bakterie - bacterial vaginosis (BV), zakażenie nazywane często waginozą bakteryjną, bez objawów takich jak pieczenie czy swędzenie pochwy i sromu, natomiast o charakterystycznym rybim zapachu, upławy występują sporadycznie, mogą być barwy białej lub szarawej;
infekcja drożdżakowa (drożdżyca) – wywołana przez drożdżaki (grzyby) - Candida albicans; drożdżaki mnożą się w błonach śluzowych, również pod wpływem wilgoci, ich przewaga narusza równowagę flory bakteryjnej; wydzielina z pochwy ma serowatą konsystencję, jest gęsta o barwie białej lub żółtawej, zapach może być nieprzyjemny, występuje świąd i zaczerwienienie pochwy, sromu;
rzęsistkowe zapalenie pochwy – zakażenie spowodowane obecnością w pochwie pierwotniaka – rzęsistka pochwowego (Trichomonas vaginalis); niekiedy bezobjawowe, ale w fazie zaawansowanej wydzielina z pochwy jest wodnista, szaro-zielona, o nieprzyjemnym zapachu, szyjka macicy jest zaczerwieniona

Objawy

W przypadku infekcji pochwy zazwyczaj pojawiają się charakterystyczne symptomy, które powinny być ostrzeżeniem dla kobiety i pretekstem do wizyty lekarskiej. Ginekolog oceni rodzaj zakażenia i zaleci właściwą kurację. Wśród objawów wymienia się świąd i pieczenie pochwy, zaczerwienienia pochwy i sromu, specyficzny zapach upławów oraz ich charakter, barwa i konsystencja, także ból odczuwany podczas stosunku, po nim, jak i w trakcie oddawania moczu. Upławy mogą być gęste lub wodniste, o serowatej konsystencji, białe, bladożółte, zielonkawe, niekiedy podbarwione krwią. Pieczenie pochwy może nasilać się podczas kąpieli lub wypoczynku. Nie wolno drapać swędzących miejsc.

Rozpoznanie następuje podczas badania ginekologicznego, w oparciu o opisane przez kobietę objawy oraz poprzez pobranie wymazu z pochwy celem wykonania badań mikroskopowych na obecność grzybów, wirusów, bakterii.

Trądzik w wieku dojrzałym

2010-12-07T12:40:00.000-08:00

Jeśli powyższe metody okażą się nieskuteczne, leczeniem trądziku powinien zająć się dermatolog. Terapia polega na: odtłuszczaniu skóry, odetkaniu porów i zlikwidowaniu stanu zapalnego. To, która z nich jest odpowiednia dla ciebie, zadecyduje lekarz. Aby złagodzić stan zapalny, zaleci antybiotyk w postaci tabletek lub maści nakładanej bezpośrednio na krosty. Jeżeli leczenie wymaga odtłuszczenia skóry, najskuteczniejsze będą leki hormonalne o działaniu obniżającym poziom męskich hormonów. Przyjmuje się je w formie pigułek antykoncepcyjnych.

W niektórych wypadkach konieczne jest zastosowanie leków hamujących produkcję łoju. Leczenie trądziku tymi środkami wymaga szczególnej ostrożności, w żadnym wypadku nie mogą go stosować kobiety w ciąży. Dlatego zanim lekarz je przepisze, kobieta musi być pewna, że nie jest w ciąży i podczas trwania kuracji w nią nie zajdzie. Zaleca się wtedy stosowanie podwójnej antykoncepcji.

Tantum Verde

2010-11-16T05:12:00.000-08:00

tantum verde w aerozolu stosowany jest w: bólu, zaczerwienieniu i obrzęku w przebiegu wirusowych i bakteryjnych zakażeń jamy ustnej i gardła. Stany po ekstrakcji zębów. Ponadto aerozol i płyn można stosować w zapaleniu błon śluzowych

38 Tydzień Ciąży:

2010-08-02T01:50:00.000-07:00

Dziecko waży około 3200g i mierzy około 35 cm. Tłuszcz w ciele dziecka jest nadal gromadzony, ale teraz znacznie wolniej przybiera na wadze. Jeśli dziecko jest nadal odwrócone możesz pomóc mu się odwrócić masując swój brzuch. Jest już gotowe do przyjścia na świat, zniknęła maź płodowa i meszek pokrywający ciało, po porodzie może troszkę go zostać na czole, szyi, ramionach. Łożysko ma ponad 15 cm średnicy i waży od 0,5-1 kg. Jeśli masz ochotę na seks, nie ma przeciwwskazań, stosunek może przyśpieszyć poród.

Uczulenie na penicylinę

2010-06-23T07:16:00.000-07:00

Penicyliny mają właściwości antygenowe i mogą wywołać uczulenie, a nawet wstrząs anafilaktyczny ze zgonem włącznie. Dlatego przed podaniem penicyliny przeprowadzane są próby uczuleniowe:

1. Próba śródskórna – 0,1-0,2 ml roztworu penicyliny z 400-10.000 j.m./ml – podać śródskórnie. Po 20 minutach a obrzęk, zaczerwienienie a uczulenie na penicylinę.

2. Próba z Testarpenem (antygen penicylinowy) – 0,1 ml roztworu Testarpen podać śródskórnie. Po 60 minutach a jeśli grudka obrzękowe jest większa niż 1 cm a uczulenie na penicylinę.

Całowanie i jego wpływ na zdrowie

2010-03-03T06:35:00.000-08:00

Udowodniono że całowanie się ma wpływ nawet na nasze zdrowie.
Już po chwili tych pieszczot tętno wzrasta do takiego samego poziomu jak podczas szybkiego biegu na 100 metrów!
Poprawia się krążenie krwi i dotlenia mózg, podnosi się też odporność organizmu. Podczas pocałunku zalewają nas hormony szczęścia, które sprawiają, że jesteśmy odprężone, podekscytowane i ... mamy ochotę na więcej. Wzrasta również wydzielanie naturalnych seksualnych wabików-feromonów. Dla większości pań pocałunek jest ulubionym, delikatnym wstępem do seksu. Czujemy się wtedy atrakcyjne i pożądane, a nasz partner wydaje nam się znacznie bliższy i wzbudzający zaufanie.

Po posiłku

2010-03-03T06:30:00.000-08:00

Po tłustym posiłku zjedz kiść czerwonych winogron lub wypij kieliszek czerwonego wina czy filiżankę zielonej herbaty. Zawierają one polifenole, które redukują niekorzystny wpływ tłustego jedzenia na nasze zdrowie.

Naszym tętnicą szkodzi zwłaszcza aldehyd dimalonowy (MDA), związek powstający podczas trawienia tłuszczów. Wpływa on negatywnie na serce. Po tłustym obiedzie poziom MDA rośnie pięciokrotnie. Natomiast, gdy posiłek zawiera polifenole, jego stężenie pozostaje bez zmian.

Mineralny podkład w pudrze

2009-08-03T06:05:00.000-07:00

Naturalny, bardziej promienny i jednolity makijaż.

Mikrominerały zastępują sztuczne barwniki, tworząc bardziej naturalne odcienie, lepiej dopasowane do odcienia zdrowej, pięknej skóry. Wzmacniają naturalny blask eliminując oznaki zmęczenia i ziemisty koloryt skóry.

Nieskazitelna, delikatna, zdrowiej wyglądająca skóra, bez pudrowego efektu.

Czyste składniki.

Produkt Maybelline nie zawiera talku, wosków oraz olejków. Pozwala jej swobodnie oddychać ponieważ nie zatyka porów.

Dieta oczyszczająca

2009-07-15T07:22:00.000-07:00

Autorką diety jest Judith Willis, specjalistka od spraw żywienia.

Najważniejsze zasady diety to znaczne ograniczenie tłuszczy i węglowodanów, zaś białko zwierzęce dopuszczane jest jedynie w niewielkich ilościach i to dopiero od czwartego dnia diety. Podstawowymi pokarmami są tu świeże owoce i warzywa.

Ta dieta oczyszczająca trwa tydzień i w tym czasie pozwala schudnąć ok. 2 kg. Podczas tego tygodnia organizm ulega oczyszczeniu, usuwając toksyny zmagazynowane w swoich tkankach. Objawem tego odtruwania może być lekkie pogorszenie samopoczucia (np. ból głowy, osłabienie) w ciągu pierwszych dni diety.

cienie do powiek GOSH

2009-06-05T06:09:00.000-07:00

GOSH proponuje unikalne, niewypalane cienie do powiek. Są one produkowane przy zastosowaniu najnowszej technologii: utwardzania na zimno. Dzięki temu cienie Pure Magic GOSH pozostają lekkie i delikatne dla skóry, która wygląda dzięki nim pięknie i świeżo. Co ważne, cienie są oferowane pojedynczo, można więc dobierać ich dowolne kombinacje. Można powiedzieć, że kosmetyki są magicznie wygodne w stosowaniu: można je bowiem aplikować zarówno na sucho, jak i na mokro.
Cena: 33,90 PLN

Sekty

2009-05-15T07:22:00.000-07:00

Sekty są to niebezpieczne grupy zorganizowane, które werbują młodych ludzi i starają się zawładnąć ich psychiką. Sekty na swoje ofiary zwykle wybierają sobie młode, zagubione osoby. Specyfiką ich działania jest zupełna izolacja złowionych osób od rodziny i poprzedniego środowiska i używanie różnych technik manipulacyjnych celem wytworzenia poczucia przynależności do grupy.

Sygnały, które powinny wzbudzić niepokój rodziców to:
• gwałtowna zmiana upodobań żywieniowych
• zmiana wyglądu zewnętrznego: stroju, fryzury, dodatków
• zmiana trybu życia: zaprzestanie oglądania telewizji, uprawiania sportu, zmiana kręgu znajomych, częsta nieobecność w domu
• pojawienie się nietypowych elementów w wystroju pokoju dziecka
• zwiększone zainteresowanie tematyką religijną.
Jeśli uznasz, że twoje dziecko rzeczywiście ma kontakt z sektą zwróć się o pomoc do specjalistycznych fundacji zajmujących się walką z sektami.

Żylaki

2009-02-18T05:57:00.000-08:00

Żylaki - to pojedyncze lub mnogie zgrubienia i przebarwienia skórne widoczne przez skórę. Powstają w wyniku upośledzenia drożności żył i wzrostu ciśnienia hydrostatycznego w naczyniach. Nie leczone powodują owrzodzenie podudzia. Często są przyczyną chorób układu krwionośnego oraz uwarunkowań genetycznych, siedzącego trybu życia, otyłości, ciąży, przebytej kuracji hormonalnej, nadużywania sauny, opalania, gorących kąpieli, płaskostopia lub innych wad postawy,zapalenia żył głębokich.
Leczenie odbywa się za pomocą zabiegu operacyjnego, leczenia zachowawczego lub farmakologicznego. Leczenie zachowawcze polega na używaniu maści i kremów zmniejszających obrzęk lub uczucie ciężkości nóg. Ulgę przynosi też noszenie specjalnych rajstop, podkolanówek, unoszenie stóp, wykonywanie masażu. Leczenie farmakologiczne polega na zażywaniu środków doustnych uszczelniających naczynia. Zabieg chirurgiczny polega na usunięciu niewydolnych żył.

Migrena

2009-02-03T02:31:00.000-08:00

Polska należy do czołówki krajów w rankingu przyjmowania leków przeciwbólowych. Jest to statystyka, którą nie należy zbytnio się chwalić. Należy się jednak zastanowić, z czego wynika taka sytuacja polskiego społeczeństwa. Czy nie potrafimy sami interweniować, kiedy z naszym organizmem źle się dzieje? A może jesteśmy już od przyjemnego stanu spokoju po zażyciu środków przeciwbólowych uzależnieni?

Ból nie taki zły jak go malują

W celu lepszego pokonania bólu należy najpierw dowiedzieć się, czym ów ból jest. Okazuje się, że nie jest on tak zły jak głosi potoczna opinia. Ból bowiem, jest to sygnał ostrzegawczy ze strony naszego ciała, że coś złego dzieje się w jego wnętrzu. Jest to reakcja organizmu na uszkodzenie konkretnego organu bądź poszczególnych części naszego organizmu. To właśnie dzięki bolesnym odczuciom zaczynamy interesować się wnętrzem naszego ciała i często szybko interweniujemy w celu poznania przyczyny bólu. Bo to właśnie ustalenie przyczyny bólu jest najważniejsze a nie usuwanie tylko objawów.

W myśl naukowych definicji, ból jest to złożona reakcja organizmu na działanie bodźca bólowego. Ból możemy podzielić na dwa typy:
• Ostry – występuje nagle, jest bardzo dokuczliwy, najczęściej ustępuje wraz z usunięciem jego przyczyny;
• Przewlekły – jest mniej dokuczliwy, nie przebiega tak gwałtownie jak typ ostry, może stopniowo się nasilać i utrzymywać przez długi okres czasu.

Organizm człowieka odpowiednio reaguje na czynniki wywołujące ból. Do elementów tych zaliczamy:
• Czucie bólu (informacja o zadziałaniu bodźca);
• Aspekt emocjonalny (cierpienie);
• Aspekt autonomiczny (podwyższone tętno, potliwość);
• Aspekt ruchowy (np. grymas na twarzy, skłon podczas bólu brzucha).

Najczęściej występujące bolesna dolegliwość

Każdego człowieka od czasu do czasu „coś” boli. Jednak pewne grupy osób na określone rodzaje bólu cierpią częściej. Jednym z najczęściej spotykanych rodzajów bólu jest ból głowy. Bóle te wyróżnia się samoistne (migrena, ból głowy typu napięciowego, klasterowy ból głowy, różne bóle głowy nie związane ze zmianami strukturalnymi) oraz bóle objawowe związane urazem, chorobami lub konkretnymi czynnikami zewnętrznymi. Najczęściej spotykanym typem bólu głowy jest ból samoistny migrenowy.

MIGRENA

Są to napadowe, silne i powtarzające się bóle głowy pochodzenia naczyniowego. Zwykle zaczynają się w jednej połowie głowy a następnie rozprzestrzeniają się na poszczególne części drugiej połowy. Ból ten jest zdecydowanie silniejszy od zwykłego bólu głowy i powoduje znaczne osłabienie organizmu oraz zaburzenia codziennego funkcjonowania człowieka.

Migrena zazwyczaj poprzedzana jest stanem zwanym „aurą”. Do objawów zwiastunu należą często wymioty, nadwrażliwość na światło, zaburzenia widzenia. W niektórych przypadkach może wystąpić mrowienie w jednym z ramion lub dzwonienie w uszach.

Przyczyny migreny:

Dotąd nie zostały poznane wszystkie przyczyny powstawania nagłych bólów migrenowych. Uwzględnia się silne działanie czynnika genetycznego (migrenę dziedziczy się 3 razy częściej po matce). Prowadzone badania wykazały, że migrena może być spowodowana spożywaniem określonych pokarmów. Należą do nich: sery żółte, czekolada oraz niektóre warzywa. Ponadto na zwiększenie ilości napadów migrenowych wpływ ma również spożywanie alkoholu, szczególnie czerwonego wina a także niektóre zapachy np. zapach wydzielany przy spalaniu kadzidełek. Wielu naukowców wskazuje również na migreny wywołane przeciążeniem fizycznym, bodźcami optycznymi (jaskrawe światło) a także wianiem wiatru halnego. W przypadku kobiet zwraca się uwagę na zmiany hormonalne przed miesiączką, które również mogą powodować bóle głowy typu migrenowego.

Wiele badań potwierdza także teorię, że przyczyną migren są czynniki psychiczne. Stale obecny w ciągu dnia stres powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w mózgu i utrudnienie przepływu przez nie krwi. W chwili, kiedy sytuacja stresowa mija, naczynia krwionośne rozszerzają się powodując znacznie większy napływ krwi do mózgu, czego konsekwencją jest ból. Teoria ta tłumaczy pojawiające się stany migrenowe wraz z rozpoczęciem weekendu bądź urlopu a także czasem skoczenia ważnego zadania, projektu, po egzaminach itp.

Migrena dotyka osoby, które zakończyły dojrzewanie płciowe. Rzadko ból tego typu pojawia się u osób, które ukończyły 50 rok życia. Ból ten nie powoduje poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jest jednak bardzo dużą udręką dla każdego, kogo dotyka. Dana osoba jest przez okres bólu całkowicie niedysponowana, potrzebuje jedynie spokoju i ciszy. Z powodu znacznego światłowstrętu potrzebuje także zacieniowanego pomieszczenia.

Zapobieganie

Blisko 80% osób odczuwa wspomnianą już fazę aury. Podanie leków jeszcze w czasie aury, skutecznie może wpłynąć na dalszy przebieg procesów związanych z pojawiającym się bólem. Aura to jedyny najlepszy moment, kiedy można zażyć leki przeciwbólowe. Doradza się także spożycie kawy z dodatkiem cytryny. Wszystkie środki przyjęte już podczas pojawiającego się bólu nie będą działały tak skutecznie.

Ważnym czynnikiem zapobiegającym migrenom jest także harmonijny tryb życia. Warto obserwować swój organizm i wyeliminować z życia wszystkie te czynniki, po których pojawiały się bóle. Szczególną uwagę należy zwrócić na czynniki związane z jedzeniem.

Kiedy do lekarza?

Bóle migrenowe nie są stanem, który zagraża naszemu zdrowiu. Do lekarza należy się udać, kiedy dotąd nie chorowało się na migrenę a nagle pojawiły się uporczywe i bardzo silne bóle. Specjalistę powinny także odwiedzić osoby, u których wraz z bólami pojawiają się zaburzenia wzroku. Istotne w tym momencie jest wykluczenie innych dolegliwości, które mogą powodować podobne bóle np. krwotoków.

Medycyna naturalna, w celu zwalczenia dolegliwości, oferuje głównie środki przeciwbólowe z zarówno z zakresu tych ogólnodostępnych jak i tych silniejszych przepisywanych na repetę.

Bardzo liczne sukcesy w zwalczaniu migreny mają środki pochodzące z tzw. leczenia pozamedycznego. Na czele wszystkich metod leży akupunktura oraz leczenie segmentowe i przezskórna stymulacja nerwowa. Znaczne sukcesu w leczeniu migreny odniosła także homeopatia.

Leczenie bólu

Ból, pomimo, że jest zjawiskiem bardzo dokuczliwym i męczącym nasz organizm, jest przede wszystkim sygnałem, że coś złego może dziać się z naszym ciałem. Jeżeli ból pojawia się regularnie i dotyczy danego obszaru naszego organizmu powinniśmy udać się do odpowiedniego specjalisty.

Do tego czasu sami możemy łagodzić sygnały ostrzegawcze naszego organizmu. Do jednych z najbardziej popularnych i jednocześnie najbardziej skutecznych metod zwalczania bólu należą fizykoterapia oraz treningi autogenne. Ich celem jest wyzwolenie własnych sił obronnych organizmu. Ponadto, lekarz może również posłużyć się metodą zabiegową, czyli tzw. blokadą nerwów przenoszących ból.

Prawdziwym hitem w Polsce okazują się jednak środki przeciwbólowe, które nie usuwają przyczyn bólu, ale jedynie uśmierzają go na pewien czas. Środków bez recepty można kupić naprawdę dużo. Różnią się one jednak tylko pozornie. Tak naprawdę do wyboru mamy tylko trzy grupy leków. Są to środki zawierające paracetamol, zawierające kwas acetylosalicylowy oraz te posiadające w swoim składzie pochodne kwasu acetylosalicylowego. Do substancji tych dodawanych jest szereg innych związków chemicznych o szerokim działaniu. Jednym z głównych składników dodatkowych jest kofeina, która wspomaga działanie przeciwbólowe.

Nikt nie twierdzi, że środki przeciwbólowe są złe. Bardzo pomagają, szczególnie w sytuacji, kiedy musimy być sprawni a coś nas boli. Nie jest to jednak rozwiązanie problemu. Ból to sygnał ostrzegawczy. Należy, więc zbadać przyczynę wysyłania owego sygnału przez nasz organizm i ją zlikwidować. Stałe przyjmowanie środków przeciwbólowych to jedynie tuszowanie problemu, które na dłuższą metę po prostu przestaje pomagać a szkodzi.

Jak pozbyć się nadwagi?

2008-12-01T06:59:00.000-08:00

Żeby odchudzać się bezpiecznie i skutecznie, trzeba dostarczać organizmowi mniej kalorii, a jednocześnie zachować racjonalne diety i aktywność fizyczną. Tłuszcz dostarcza organizmowi 2 razy więcej kalorii niż taka sama ilość węglowodanów lub białek. Nie powinno się tracić na wadze więcej niż 1 kg tygodniowo. Zbyt intensywne odchudzanie i gwałtowne zmiany masy ciała są bardzo szkodliwe dla zdrowia.

Zabieg usunięcia zaćmy

2008-10-12T06:35:00.001-07:00

Fakoemulsyfikacja wymaga wykonania jedynie niewielkiego cięcia(2,75 mm) w rogówce, w znieczuleniu tylko kroplowym. Zmętniała soczewka zostaje rozbita i wypłukana z oka za pomocą specjalnego aparatu - fakoemulsyfikatora. Pozostaje po niej tylko cienka tylna torebka. Jej obecność pozwala na wszczepienie sztucznej soczewki. Gwarantuje to dobrą ostrość widzenia po zabiegu, bez konieczności używania silnych szkieł korekcyjnych. Operacja trwa około 15 minut i jest bezbolesna. Oko goi się szybko. Po kilku dniach można powrócić do codziennych obowiązków.

Jagody - samo zdrowie

2008-09-05T05:37:00.000-07:00

Jagody zawierają witaminy z grupy B, prowitaminę A, witaminę C, dużo składników mineralnych, wapnia, potasu, magnezu, fosforu i żelaza. Świeże owoce działają rozluźniająco przy zaparciach i jednocześnie przeciwbiegunkowo. Przeciwdziałają zapaleniu jamy ustnej. Owoce suszone podaje się do leczenia biegunek. Liście wykorzystuje się w stanach zapalnych układu moczowego i przewodu pokarmowego.

Te leśne owoce, będące źródłem naturalnych antyutleniaczy wykorzystywane są w walce z chorobami nowotworowymi. Głównie dzięki antocyjanom - barwnikom, które powodują, iż jagody są niebieskie, mają one również pewien wpływ na zahamowanie procesu starzenia, poprawiają funcjonowanie mózgu oraz zapobiegają chorobie Alzheimera. Dobroczynne antocyjany poprawiają również wzrok, pomagają w regeneracji siatkówki oraz niwelują zmęczenie oczu. Spożywanie jagód jest polecane kierowcom i osobom spędzającym długie godziny przed komputerem.